「Play fashion! Play wellness! ～ファッションと人生を楽しんで、もっと健康に、もっと自分らしく～」をスローガンに、健康経営を推進するアダストリア。従業員やそのご家族、お客さまなどに向けて、ウェルネスな取り組みを進めています。
今回は、2024年9月12日にアダストリア本部で開催された集英社のウェルネスメディア「yoi」とのイベント「香りと共に。リフレッシュヨガ体験」をレポート！アダストリアがどんな健康推進イベントをやっているのか、その一例をご紹介します。
心と体の悩みに応えたい。
「yoi×アダストリア」で、ウェルビーイング！
「yoi」は、心と体の悩みや性の疑問、フェムテックなどに関する情報を発信しているウェルネスメディア。【「わたし(i)」と「あなた(you)」の間に「わたしたちの(our)」社会がある】をコンセプトに、さまざまなコンテンツを公開しています。
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「心・体・性のウェルネスを提案して女性を応援したい」というyoiの願いと、「従業員やその家族、お客さまなどみなさまの心と体の悩みを解消したい」とウェルビーイングな取り組みを進めるアダストリアの想いで実施した今回のイベント。テーマは、女性からの注目度が特に高い「ヨガ」と「香り」。総勢30名以上のアダストリア社員とyoiの読者が参加してくれました。
仕事が終わった後のオフタイムを、ヨガでリラックス。
イベントがスタートしたのは平日19:00。ちょうど、仕事帰りのタイミングで気軽に参加できる時間帯に行われました。仕事を終えたアダストリアメンバーやyoiの読者が、続々と会場に集まります。
みなさん、HEREIAM（ヘレイアム）のTシャツを着て参加しています。
まずはヨガ体験からスタート！アダストリアの健康に関心の高い社員が集まって、社内の健康推進を推進する「アダストリア・ウェルネス・コミッティ（以下、AWC）」のメンバー大原さんがインストラクターを務めます。
HEREIAM（ヘレイアム）のウェルネス担当でもある大原さんは、ヨガインストラクターの資格を活かして社内イベントなどでよく講師を務めてくれています。
呼吸法やポーズによって、筋肉を鍛え有酸素運動の効果の向上による脂肪燃焼効果が期待できる他、肩こりや冷えといった症状の解消、リラックス効果などさまざまな「体にいいこと」をもたらしてくれるヨガ。この日は、仕事終わりのリラックスタイムにピッタリなプログラムでした。
初めてヨガにチャレンジする人も、普段からプライベートでヨガをしている人も、「実は一年ほどヨガをサボっていて…」という人も。同じポーズで心と体をリラックス。ときどき、大原さんが個別にポーズのアドバイスをしてくれる場面も見られました。
癒しの香りや音楽の流れる空間で、少しずつ、じっくりと。「このまま眠ってしまいそう」という方もいたほど、オフィスとは思えないリラックスした空気が広がります。
最後は、合掌のポーズで終了。みなさん体が伸びて、姿勢まできれいになっているような…。
体をほぐした後は、アロマで心をほころばせて。
仕事終わりの体をリラックスさせた後は、お楽しみのアロマ体験へ。「睡眠」「めぐり」「Diet」のテーマ別にブレンドされた香りからそれぞれ気になるものを選び、自分だけのオリジナルな香りをつくっていきます。
アロマには、香りによるリラックス効果が得られるのはもちろん、アロマの種類によっては集中力の向上、不安緊張の緩和などさまざまな効果をもたらしてくれる作用があると言われています。仕事終わりのオフタイムはもちろん、朝起きて気分をシャキッとさせたいオンタイムにもオススメのアイテムです。
自分の気分や好みに合わせて、「もっとラベンダーを入れた方がいいかな」と配合バランスを考えるみなさん。参加メンバー同士で話し合いながら、自分だけのお気に入りアロマをつくっていきます。
自分がいちばん癒される香りに、参加メンバーの表情もどんどん優しくなっていくようでした。
アロマが完成したら、最後は記念の集合写真！とってもいい笑顔で、イベントを通じてリラックスできたのが伝わってきます。
イベント終了後、参加メンバーに感想を聞いてみたところ、「今日のイベントをとても楽しみにしていました！ヨガはやったことがあったけど、自分でアロマをつくるという体験は初めて。今日の夜、早速香りを楽しみながら眠ります」や「楽しかったです！ヨガはずいぶん前にやったものの結局続けられなかったんですが、今日を機にまたやってみてもいいかも。仕事終わりの時間にできるのも良かったです」「こういうイベント、いいですね！もっとやってほしい！」などの声を聞くことができました。
今日をきかっけに、これからもぜひヨガやアロマを続けてみてください！
心や体の悩みを、気軽に話せる、解消できる場づくりを。
また、コラボイベントの開催を通じてyoiの編集長やヨガ講師を務めた大原さんからもそれぞれメッセージをいただきました。
yoi 高井編集長よりメッセージ
yoiのメイン読者は20代後半から30代の女性。まさにアダストリアで働く女性の平均年齢と同じです。この年代の女性は、子育てや仕事、体の悩みなども多様化してくるもの。yoiのもとにも「同じ悩みや価値観を持っている人と話せるコミュニティが欲しい」という意見がたくさん届きます。読者にとってのサードプレイスのようなコミュニティ作りを考えているときに、アダストリアがヨガとアロマのイベントを実施なさるとうかがい、読者と一緒に参加させていただきました。健康経営推進室やAWCが取り組んでいる心と体の悩みに関する情報発信は、yoiの理想と重なり、共感できる部分がたくさんあります。今回一緒にイベントが楽しめたこと、とても嬉しく思います。
アダストリア・ウェルネス・コミッティ（AWC） 大原さんよりメッセージ
ヨガやアロマは女性の関心が非常に高いコンテンツ。普段まったく運動しない人も「ヨガならやってみようかな」と思えたり、アロマに興味がある人が「ついでにヨガもやってみようかな」と挑戦するきっかけになってくれたりしたら嬉しいと思って企画しました。日常に少しでも運動を取り入れると、自分の心身の変化にも敏感に気づけたりするんですよね。「あれ、なんか今日は体が動かしにくいな。休ませないと」「忙しい日が続いて免疫が落ちてるかも…気をつけなきゃ！」という風に、日々のパフォーマンスも変わってくるので、ウェルネスに興味がある人は、ヨガのような気軽な運動から始めてみるのがいいと思います。みなさんが思わず参加したくなるウェルネスなイベントを、これからも開催していきたいです！
大原さんはつい最近、富士山登山にチャレンジしたばかりだそう！心と体を健やかに保ちながらイキイキと仕事をこなす彼女の姿は、多くの働く女性のお手本になってくれるはず。AWCでのこれからの活躍にも期待です！
働く人も、お客さまも。すべての人がウェルビーイングな毎日を送れるように。
健康経営推進室では、健康推進イベントの企画や開催以外にも、健康相談窓口「こころとからだの保健室」の設置、社内での情報発信などの活動を通じて従業員やそのご家族、お客さまのウェルビーイング実現を目指して、これからもさまざまな健康施策を実施していく予定です。
また、集英社の心・体・性ウェルネスメディアyoiでは、ライフスタイルやファッションウェルネス、ビューティウェルネスなど、多彩なテーマでコンテンツが発信されています。仕事の疲れや心の不調など、毎日のちょっとした悩みに寄り添うコンテンツも多くあります。疲れたとき、悩んだときなど、yoiのサイトを訪れてみてください。
yoiについて
「yoi」は2020年、当時入社4年目の女性誌編集部員が「女性を応援する新しいメディア」として会社に企画を提言し、実を結んだ新規事業です。2021年9月にローンチし、心・体・性のウェルネスを提案する集英社のオンラインメディアとして日々成長し、今日に至ります。
媒体名である「yoi」の意味は
「わたし(i)」と「あなた(you)」の間に
「わたしたちの(our)」社会がある、というコンセプト。
誰もがお互いの心・体・性を大切にし、「わたしたち」として認めあう 社会の実現を目指しています。
サイト：https://yoi.shueisha.co.jp/
Instagram：@yoi_media
X：@yoi_media
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